NFC, mobildata, WiFi-anslutning… Vår Android är en enhet som kontinuerligt sänder ut och tar emot signaler, så ibland kan det vara värt att klippa av dem vid roten för att få ut det mesta av en god natts sömn. Och detta sträcker sig till sänggåendet: det är värt att stänga av WiFi på natten. Utan att detta ger en radikal förbättring.
Att låta allt vara på är bekvämare, men inte nödvändigtvis mer effektivt: om det är något som är säkert så är det att ju fler trådlösa anslutningar vår mobiltelefon har aktiva, desto mer batteri kommer den att förbruka. Och detta gäller även WiFi, vilket är en av nycklarna till att hålla det avstängt när du inte använder det. Till exempel när du sover.
Att ha WiFi på medan du sover påverkar inte din sömn
Det finns en del rykten om trådlös uppkoppling och hälsa, men enligt aktuella vetenskapliga rön är det inte skadligt att utsättas för trådlös uppkoppling i hemmet. Så att stänga av telefonens WiFi medan du sover kommer inte att gynna din sömn och inte heller ge några andra hälsofördelar.
Som vi sa i början förbrukar det energi att hålla en anslutning aktiv. Inte bara det, routern i sig är en eltjuv: även om dess förbrukning inte är överdriven jämfört med ett kylskåp,kan den årliga kostnaden vara mellan 12 och 24 euro i genomsnitt, beroende på modell, användning och tid som routern är på (effekten varierar vanligtvis mellan 8/10 W med måttlig användning och upp till 30/40 W vid intensiva spelsessioner).
En router förbrukar vanligtvis några cent varje dag. Om routern är kraftfull och WiFi används för att spela kan elkostnaden stiga till över 15 cent per dag.
Det är uppenbart att WiFi inte påverkar din hälsa eller sömn, och den främsta anledningen till att hålla anslutningen avstängd är energi, så låt oss se varför det är tillrådligt att stänga av WiFi på din Android-telefon.
Ja, du sparar batteritid. Men inte för mycket
Om du stänger av dina anslutningar minskar telefonens strömförbrukning. Om du dessutom stänger av routern på natten kommer den minskade förbrukningen att märkas på din elräkning, även om den förmodligen inte kommer att överstiga en euro i månaden. Om du stänger av WiFi på din telefon och kopplar bort routern på återresan kommer det att gynna din ekonomi.
Vår rekommendation är att koppla bort datan på din telefon, både mobil och WiFi: på så sätt undviker du att titta på aviseringar när du ligger i sängen. Faktum är att det är bäst att förvara den i matsalen, så att sovrummet är ett mobilfritt utrymme. Du kommer att få mer sinnesro när du sover.
Lite vila är också bra för din telefon
Om du ”stänger av hjärnan” på natten när du sover, varför inte göra samma sak med din telefon? I det avseendet är det ingen dum idé att uppdatera din WiFi-anslutning, särskilt om du är van vid att ha problem med att ansluta. Faktum är att när du sover är det den perfekta tiden att starta om din router. Eller att hålla den avstängd, som vi sa tidigare.
En extra bit av säkerhet
Nattetid är ofta den tid som väljs för routerattacker: att dra nytta av den tid då människor sover är ett bra sätt att lämna så lite spår som möjligt. Om du kopplar bort WiFi från din telefon minskar du därför risken för att de tar sig in i din router (vilket begränsar en WPA-attack), vilket i förlängningen minskar framtida obehörig åtkomst till dina enheter i hemmet.
Även om förbättringarna inte är dramatiska ger det ett större incitament: att stänga av telefonens WiFi på natten är en rekommenderad praxis. Och om du lämnar den på nattduksbordet är det ännu bättre.
