Många tror att dricksflaska fyllda med vatten inte behöver sköljas ofta. Detta är dock en missuppfattning. De bör rengöras så ofta.
Återanvändbara dricksflaskor av glas, plast eller rostfritt stål är mer hållbara och bättre för miljön än engångsflaskor av plast. Man måste dock se till att de är hygieniska – annars blir de snabbt en grogrund för bakterier. Med andra ord bör du se till att rengöra dina dricksflaskor noggrant.
Tillförlitliga studier av bakteriebelastningen i dricksflaskor är fortfarande sällsynta. En studie av onlineportalen ”TreadmillReviews” citeras ofta. Tolv återanvändbara plastflaskor undersöktes som en del av analysen. Experterna upptäckte ett betydande antal bakterier: I genomsnitt över 300.000 s.k. ”kolonibildande enheter” per kvadratcentimeter. En studie från Kina kom fram till liknande slutsatser.
”Om människor inte gör en intensiv ansträngning för att rengöra sina flaskor kan flaskorna bli en betydande källa till mikrobiell kontaminering”, säger en amerikansk studie från 2017. Skärbrädan blir också snabbt en grogrund för bakterier.
Bakteriekolonisering i dricksflaskan
Bakterierna kommer huvudsakligen från oss själva, från vår mun och saliv. De inkluderar också tarmbakterier. Om flaskan inte sköljs på flera dagar förökar sig bakterierna – och i värsta fall kan det med tiden bildas en biofilm, dvs. ett slemlager av mikroorganismer.
Rengöring av dricksflaskan: helst varje dag
Experter rekommenderar detta: Om du använder din vattenflaska varje dag bör du också rengöra den dagligen. Allt du behöver göra är att skölja flaskan med varmt vatten och lite diskmedel. Beroende på materialet är det också lämpligt att skrubba med en (mjuk) borste.
Varmvatten kan dock inte helt eliminera alla bakterier. Det avlägsnar bara de avlagringar där bakterierna förökar sig. Om flaskan börjar avge en obehaglig lukt senast, bör du desinficera den mer noggrant.
Så här desinficerar du din dricksflaska
För att göra detta kan du placera flaskan i varmt vatten i flera minuter – vattnet får inte koka utan bör ha en temperatur på cirka 80 grader Celsius. Kontrollera dock i förväg i tillverkarens anvisningar om din flaska tål värmen. Plast kan t.ex. bli poröst.
Ett praktiskt alternativ för regelbunden rengöring av din dricksflaska är diskmaskinen. Detta fungerar dock bara för dricksflaskor som tål maskindisk. Och inte ens dessa blir alltid hundraprocentigt rena i diskmaskinen.
Rengöring av dricksflaskan: försumma inte locket
Rengöring av flaskan innebär också rengöring av locket eller skruvkorken. Spåren är idealiska för bakterier att bosätta sig i, och locket är ständigt i kontakt med flasköppningen. Bakterier från munnen samlas i sin tur vid flasköppningen.
Oavsett om du bara sköljer flaskan, desinficerar den eller rengör den i diskmaskinen: Det är viktigt att låta den torka ordentligt efteråt. Bakterier trivs särskilt bra på fuktiga ytor. Om du torkar flaskan med en kökshandduk, se till att du använder en ny trasa.
Tidigare har vi skrivit om användningen av salt i olika sammanhang; det är en fantastisk råvara både för smak och konservering av mat. När det kommer till tvättmaskin, kom ihåg att använda rätt mängd tvättmedel och inte överbelasta maskinen, så att kläderna blir riktigt rena. För dem som har ett konto, oavsett om det är för sociala medier eller bankärenden, är det viktigt att skydda sina uppgifter genom starka lösenord och tvåfaktorsautentisering för att öka säkerheten.
