Om du känner att gnistan har slocknat sedan en tid tillbaka och du inte riktigt förstår varför, så får du här några tips från en parterapeut.
I många relationer kan det komma en tid då en kvinna känner sig osäker på hur mycket tillgivenhet hon får från sin man. Även om han älskar henne kanske han inte verkar vara kär, vilket väcker oro. Denna känsla av känslomässig avskildhet kan bero på en mängd olika skäl, varav de flesta kan lösas om båda parter är villiga att arbeta med dem.
En av de vanligaste orsakerna till denna känsla av frånkoppling är skillnaden i nivåer av känslomässig känslighet mellan partnerna. Samantha Rodman Whiten, en parterapeut, förklarar i en artikel publicerad i Your Tango att vissa kvinnor, särskilt de som är mycket känsliga, ofta behöver mer känslomässig intimitet som deras partners kanske inte är vana vid att erbjuda. Detta kan leda till en känsla av avståndstagande , särskilt när den första tiden i förhållandet, som präglades av romantik och ”smekmånad”, börjar avta.
En annan faktor att ta hänsyn till är den eventuella minskningen av fysisk attraktion. Enligt forskning som publicerades 2013 tenderar män att värdera sina fruars fysiska utseende högre när det gäller tillfredsställelse i äktenskapet. Studien fann att under de första fyra åren av äktenskapet rapporterade män som tyckte att deras fruar var mer attraktiva högre relationstillfredsställelse. Fysisk attraktionskraft är en viktig variabel i detta sammanhang, särskilt i kombination med förändringar i hälsa eller åldrande, som kan påverka männens lustnivåer.
Experter rekommenderar att man närmar sig problemet öppet och utan att angripa partnern.
Det kan inte heller uteslutas att allvarligare problem, såsom otrohet eller olösta känslomässiga frågor, påverkar förhållandet. Även om inte alla fall av känslomässigt avstånd är kopplade till en affär, säger experter att det är viktigt att hålla utkik efter varningssignaler. Otrohet kan inte bara förstöra förtroendet, utan också lämna djupa känslomässiga ärr. En studie från 2023, publicerad i International Journal of Environmental Research and Public Health, visade attde psykologiska effekterna av ett svek kan utlösa depressionssymtom och påverka självkänslan hos både den som är otrogen och den som inte är det.
Dessutom kan kvinnan uppleva känslomässiga svårigheter som påverkar hennes förmåga att uppfatta kärlek och önskan i hennes förhållande. Problem med självkänslan, barndomstrauma eller obehandlad depression kan leda till en snedvriden tolkning av hennes mans tillgivenhet för henne. Denna typ av intern konflikt kan intensifiera alla andra svårigheter som redan finns i förhållandet.
Oavsett orsakerna bakom denna känslomässiga distansering rekommenderar experter att man tar itu med problemet öppet och utan att angripa partnern. Ärlig och respektfull kommunikation är nyckeln till att lösa alla konflikter. Fraser som: ”Jag känner att du har distanserat dig från mig på sistone, kan det finnas en anledning till detta?” kan öppna dörren för djupa och konstruktiva samtal. Dessutom är parterapi ett användbart verktyg för den som vill arbeta med sin relation utifrån ett bredare och mer objektivt perspektiv.
